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こんな暑い日には！

2011年06月29日

今日は昼からはかなり暑く３４度くらいあったでしょうか？
夏バテしないように今日の夕食はゴーヤチャンプルです。

あっさりした方が好きなのでベーコンを使います。








ゴーヤ、人参、豆腐、ベーコンそして溶き卵を使います。
たくさん食べて明日に備えます！

栄誉と睡眠そして水分を充分にとって夏バテ、熱中症に
ならないようにしましょう！
  


Posted by nakamura-shika at 19:29 │Comments(4) │その他
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