中村歯科医院

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昨日から実家に帰っていたので今日の朝は母の作った朝食を
７時３０分に母と食べました。
いつもながら低カロリーです。




炊き立てのご飯、大根、人参、昆布、油揚げの煮物、ワラビは卵とじでした。
ブロッコリーとシメジ入り味噌汁です。

先日は患者さんからワラビを頂いて味噌汁で食べましたが、
卵とじもなかなか美味しかったです。

毎日このような食事が食べられたらスリムになるかも！

今日は１日、ホワイトニングのセミナーを受講しましたが、
非常に参考になりました。

このシステムを中村歯科のホワイトニングに取り入れようと思っています。
準備が整ったら、始める予定です。

お楽しみに！