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究極の運動　ラジオ体操！

2012年05月18日

テレビで紹介されていた「大人のラジオ体操」が手には入りました。
３分数十秒のラジオ体操第一をきちんと行なう事により、
かなりの効果が出るんだそうです。








健康面では、肩こり・腰痛が改善。眠りの質が上がる、
目覚めが良くなる。イライラしなくなる。
美容面では、脂肪が燃える、美脚・小尻になる、二の腕が引き締まる、
バストアップ、姿勢が良くなる、美肌になる。

早速、正しい動きを本とDVDを参考に覚えて
朝礼で皆とやろうと思っています！

皆さんもラジオ体操を如何ですか？
  


Posted by nakamura-shika at 13:34 │Comments(6) │歯の健康
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