究極の運動 ラジオ体操!

2012年05月18日

テレビで紹介されていた「大人のラジオ体操」が手には入りました。
3分数十秒のラジオ体操第一をきちんと行なう事により、
かなりの効果が出るんだそうです。








健康面では、肩こり・腰痛が改善。眠りの質が上がる、
目覚めが良くなる。イライラしなくなる。
美容面では、脂肪が燃える、美脚・小尻になる、二の腕が引き締まる、
バストアップ、姿勢が良くなる、美肌になる。


早速、正しい動きを本とDVDを参考に覚えて
朝礼で皆とやろうと思っています!

皆さんもラジオ体操を如何ですか?
  


Posted by nakamura-shika at 13:34Comments(6)歯の健康