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１か月に１回行おう！

2012年08月01日

本日、朝８時から胃癌、乳がん、子宮がん検診に行ってきました。
乳がんの触診の時に１か月に１回は自分で乳房を触診して
発見を早くすることが大事と聞きました。

乳がんの自己検診の方法は下の画像です。
参考にしてください。







下の写真の真ん中の絵の上に書いている文字が見にくいと思います。

指先でつまむようにすると異常がなくてもしこりのように感じます。
手のひらで全体的に押さえていくと良いと思います。


生理が終わったら１週間後に、閉経後の方は毎月、日を決めて
自己検診を行ってください。

私も早速始めようと思っています。
  


Posted by nakamura-shika at 14:09 │Comments(4) │その他
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