筋肉をつけよう プッシュリング
2010年08月03日
７月２８日に健康診断に行った時に受けたＩｎ Ｂｏｄｙの結果
私は体幹、左右の脚に筋肉をつけないとならないようです。
そこで先生のアドバイスに沿っていつでも出来るように
昨日「プッシュリング」を「購入しました。
脚を閉じる運動、脚の開閉運動、脚を閉じる運動を
１日３回１分づつ続けると良いそうです。
手軽に出来そうなので、頑張って筋肉をつけます！
昨日から早速取り組んでいます。
私は体幹、左右の脚に筋肉をつけないとならないようです。
そこで先生のアドバイスに沿っていつでも出来るように
昨日「プッシュリング」を「購入しました。
脚を閉じる運動、脚の開閉運動、脚を閉じる運動を
１日３回１分づつ続けると良いそうです。
手軽に出来そうなので、頑張って筋肉をつけます！
昨日から早速取り組んでいます。
Posted by nakamura-shika at 19:21│Comments(4)
│その他
この記事へのコメント
何事も体が資本ですものね。
いつも前向きで、素敵ですね。
いつも前向きで、素敵ですね。
Posted by まかない健康補助食品サイト
at 2010年08月03日 23:08
at 2010年08月03日 23:08筋肉の動きで体を動かしているのですね。
今回の骨折で、落とした筋肉を戻すべく
いまだにリハビリが続いていますが、なか
なか戻りません。なくさないように、しっかり
とつけて下さい。
今回の骨折で、落とした筋肉を戻すべく
いまだにリハビリが続いていますが、なか
なか戻りません。なくさないように、しっかり
とつけて下さい。
Posted by FROM TAMA at 2010年08月04日 17:32
まかない健康補助食品サイトさんへ
頑張っています！
頑張っています！
Posted by nakamura-shika at 2010年08月05日 14:06
at 2010年08月05日 14:06TAMAさんへ
リハビリ大変でしょうが頑張って下さい。
私はもともとないので筋肉をつけないとならないのです。
リハビリ大変でしょうが頑張って下さい。
私はもともとないので筋肉をつけないとならないのです。
Posted by nakamura-shika at 2010年08月05日 14:07
at 2010年08月05日 14:07
